【レビュー】SIDIにシマノ カスタムフィット インソールを装着。DIY成型の結果など。
すりゴマです。
今日もいい感じにすり潰していきますね。
猛暑です。
こんな時期に日中、ロードバイクに乗ると、コンビニに寄る回数がウナギ登りになるわけですw
走っている時間より、コンビニで休んでいる時間の方が長いんじゃないか？
とか突っ込まれかねない、ライダーとして危機的状況に陥っているすりゴマですwww
(´・ω・｀)
ということで今日から、早朝もとい、「超」早朝ライドに切り替えました！
(夏限定ですが)
AM 4:30出発で、荒サイ3h往復90km休憩なしノンストップライドです。
いや〜、これはこれで疲れましたが、涼しくてよかったです。
(・∀・)
さて、先日買ったばかりのSIDI ergo3ですが、付属ソールがホント申し訳程度のペラッペラのソールなので、シマノのカスタムフィット インソールに交換してみました！
結果、ヒジョーによかったので、モーレツにオススメレビュー記事を書いてみたいと思います！！
- 土踏まずサポートがない〜(泣)
- カスタムフィット インソール 特長① 土踏まずサポートの高さが3段階で調整できる！
- カスタムフィット インソール 特長② 熱成型が出来る！
- 抜群のフィット感
- 足裏の外側が痛む原因
土踏まずサポートがない〜(泣)
有名ですが、SIDIの付属ソールは本当に「ペラッペラ」ですw
厚みが伝わらないのが残念ですが、例えるなら「1.5mmのプラ版」ですw
そのおかげで、「ダイレクト感」満載なのですが、そのトレードオフもあります。。
すりゴマの場合、土踏まずが深い(高い？)ので、足の裏の外側だけがソールに触れている感じで、ダイレクト感が盛大に損なわれております。
(´・ω・｀)
ということで、ググる先生に聞いた結果、候補筆頭に上がったのが、シマノのカスタムフィットインソールなわけです。
カスタムフィット インソール 特長① 土踏まずサポートの高さが3段階で調整できる！
土踏まず部分の高さを2段階に調整出来るよう、2枚の「シム」が付属しています。
ちなみに写真の黄色いのが「低い方」のシムです。
これをソールの土踏まず部分のシム挿入部に差し込んで、高さを調整するというスグレモノです！！
(・∀・)
シムなし、低いシム、高いシムの3種類試しましたが、すりゴマの足には「低いシム」が一番しっくり来たので、黄色シムを装着しますた！
しかしこれで3,000円くらいって、コスパめっちゃいいですよね？
早速装着準備に入ります！
カスタムフィット インソール 特長② 熱成型が出来る！
カスタムフィット インソールは、
熱を加える
↓
フニャフニャの状態に
↓
ソールを入れて履き、荷重をかける
↓
冷めれば「足裏の形に立体成型された」ソールの出来上がり！
という、まさに名前の通り「カスタムフィット インソール」なのです！
これ、本来は、ショップで購入して専用のオーブンでやるのが正しいです。
今回は、「良い子は真似しないでね。真似するなら自己責任で」といういつものお約束で、すりゴマのDIY成型をレポートしますw
シューズに合わせてサイズをカット
まず、すりゴマのSIDIは46なので、カスタムフィットも45-46サイズを購入したのですが、全然デカいw
まぁ、小さいよりはいいですが、もう少し精度出してもいいんじゃない？って感じです。
ということで、はさみでチョキチョキカットします。
いよいよ熱成形
巷には自宅のオーブンで焼成型する強者もいらっしゃるようです。。
しかしすりゴマは「焼く」という言葉に一抹の不安を感じたので、そのインスピレーションを信じ、「煮る」という選択を。
巷の情報によると、「加熱は100℃で1分」がセオリーらしいです。
100℃、すなわち沸騰させた状態で煮れば「焦げ」は絶対に発生しませんので安心ですね！
(*´∀｀*)
厚手のジップロックに、シム装着済のインソールを入れ、空気を出来る限り抜き、タイマーを1分にセットし、煮えたぎる鍋の中へ投入！
鍋肌に直接ジップロックが触れないようにするのがポイントですw
1分経過後、速やかに取り出し、ジップロックを開けます！
が！
ジップロックが若干溶けて全体的に貼り付いてしまい、開封が困難にwwwwww
しかしこれは熱成形です！！
時間が経ったら、冷めてしまいます！！
急いで何とかジップロックを破り開け、SIDIの中へ装着！
ソッコーで履いてベルトをしっかり締めます！！
足裏に若干感じる低温やけど的な感覚を楽しみつつ、冷めるまで荷重をかけ続けます。
この際、クリート部分(つま先方面)に荷重をかけると良いようです。
という感じで、プチカオス状態に突入しましたがw、左右とも無事、熱成型が完了しました。
(*´∀｀*)
抜群のフィット感
こんな感じです。
当たり前ですが、自分の足の型をとっているわけですので、フィット感は抜群です。
(・∀・)
早速、今朝履いて見たわけですが、土踏まずサポートのおかげで、いつも走り始めると必ず出ていた「足裏の外側が痛む症状」が出ませんでした！
＼(^o^)／
ペダリング云々ではなく、その痛みを解消するのが一番の目的でしたので、大満足です！！
足裏の外側が痛む原因
足底筋膜炎ほどの症状ではありませんが、悩まされていた足裏外筋の痛み。
土踏まずサポートがないことが原因だろうとは思っていましたが、これほどビンゴ！だったとは。。
もっと早く買っておけばよかったと思っています。
(´・ω・｀)
土踏まずがあまりない人は気にならないんでしょうが、土踏まずが高い人は、足裏外筋の痛みが出る人多いんじゃないでしょうか。
そういう人は、一度試してみる価値は大いにあると思います！！
ロードバイクは「痛みとの戦い」なんて言う方もいるようですが、サドルにせよ、シューズにせよ、フィットしていないと楽しく走れませんね。
そんなことを痛感した、インソールの装着でした。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
お時間がよろしければ、他の記事も読んでいってください。
( ´∀｀)b
